症状について
肘の痛みelbow
こんなお悩みありませんか？
・肘を動かすと痛む
・肘の曲げ伸ばしで違和感を感じる
・痛みで家事や仕事（日常動作）が辛い
・パソコン・マウスを使うと痛くて辛い
・痛みで夜に目がさめる
・手、肘周辺に痺れるような感覚がある
・テニス、ゴルフ、野球をした時に痛みが出る
肘の痛みの原因
①肘の骨には多くの筋肉がついています
②その筋肉を使いすぎる事で負荷を筋肉で処理しきれなくなります
③筋肉と骨の付着部に負荷がかかり炎症を起こします
④結果、肘に痛みが出てしまいます
肘の痛みが改善しない・悪化する理由
改善のための理想は "完全安静"
でも
"完全安静にするのは難しい" のが現実
改善のためには、どうすればどこに負荷がかかるのかなど、手の使い方を知る必要があります。
当院では肘の治療はもちろん、負荷のかからない手の使い方を指導して改善に導きます。
当院では肘の治療はもちろん、負荷のかからない手の使い方を指導して改善に導きます。
肘の痛みの治療法
①まず痛みがある部位に対し物理療法などで炎症を抑えます
②張って、固くなっている筋肉をほぐします
③ストレッチで柔軟性を高め、血流を良くします
④低下した筋力をトレーニングで戻していきます
⑤痛くならない体の使い方を指導します
この様な症状にお悩みの方には下記のメニューをおすすめしております。
ベーシックメニュー
